von Josh Hodnik
Bodybuilders zieren das Cover von Magazinen und zeigen der Öffentlichkeit, welche Gesundheit und Wohlbefinden sein sollen, aber ist diese Realität? Die Wissenschaft hat uns gezeigt, dass es für alle gesünder ist, zusätzliche Muskeln zu haben und schlank zu sein, aber es kann zu einem extremen Umfang führen. Es ist offensichtlich, dass das Ausarbeiten und Beobachten Ihrer Ernährung Maillots Southampton FC ihre Vorteile hat. Es verbessert die kardiovaskuläre Funktion, erhöht die Knochendichte und verbessert die Glukosetoleranz. Die Liste geht weiter. Andererseits können zu viel Muskeln und die damit verwendeten Methoden den entgegengesetzten gesundheitlichen Effekt haben.
Übermäßige Kalorienaufnahme
Viele Bodybuilder haben heute ihren Körper durch die Hölle gebracht, um so auszusehen, wie sie es tun. In der Nebensaison konsumieren die meisten Bodybuilder übermäßige Kalorien, um so viel Größe wie möglich zu packen, bevor sie für eine Show diätet werden. Einige Jungs werden mehr als 6.000 Kalorien pro Tag konsumieren. Diese Art von Nahrungsaufnahme ist für einen 300-Pfund-Bodybuilder erforderlich, um seine Größe aufrechtzuerhalten oder mehr Muskelmasse hinzuzufügen, aber dies kann den Körper verlangen. Zu viel Protein kann zu höheren Homocysteinspiegeln führen, einem Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels, das ein Risikofaktor für Herzerkrankungen sein kann. Übermäßiger Proteinkonsum über lange Zeiträume kann zu irreversiblen Nierenerkrankungen führen. Überkonsum von Kohlenhydraten und Fetten kann das Verdauungssystem über längere Zeiträume steuern und sich negativ auf Lipidprofile auswirken. Während die meisten Probleme wieder normal sind, nachdem die Kalorien im Laufe der Zeit gesenkt wurden, kann möglicherweise dauerhafte Schäden auftreten, wenn jahrelang überschüssige Kalorien konsumiert werden.
Missbrauch von anabolen Steroiden
Es ist kein Geheimnis, dass Steroidkonsum im Bodybuilding -Sport geworden ist. Es gibt viele Bodybuilder, die anabolische Steroide in niedrigen bis moderaten Dosen verwenden, während sie ihre Gesundheit im Auge behalten, aber es gibt diejenigen, die Dinge schieben, um viel größer und schlanker zu sein. Hier wird Bodybuilding ungesund. Bei der Verwendung massiver Mengen an Steroiden spielt der Benutzer mit seiner langfristigen Gesundheit. Der Sport des Bodybuildings ist fortgeschritten. Gleichzeitig hat die Menge an anabolischen Steroiden, HGH und Insulin verwendet. Ich sage nicht, dass heute alle erfolgreichen Bodybuilder über Bord gehen, aber es gibt einige, die es gibt. Die Zahl der Bodybuilder, die in den letzten Jahren in den 30ern und 40 Jahren aufgrund von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Organversagen gestorben sind.
Stimulanziengebrauch
Mit großen Mengen an zusätzlichen Muskeln wird das Herz -Kreislauf Ajax Trikot -System und andere Organe im gesamten Körper im kardiovaskulären System und andere Organe im Körper erhöht. Wie bei einer fettleibigen Person hat das Herz eines Bodybuilders die Aufgabe, Blut auf 100 Pfund zusätzliches Gewebe zu pumpen. Ein Bodybuilder hat ein effizienteres Herz als eine fettleibige Person vom Training, aber es ist trotzdem eine Belastung. Es ist üblich, dass Bodybuilder unter Schlafapnoe leiden, insbesondere in der Nebensaison, wenn ihr Gewicht am höchsten ist. Dies kann zu Bologna FC 1909 Trikot einem Sauerstoffmangel im Schlaf führen, was zu einer Erhöhung des Blutdrucks und zu einem Lethargiegefühl führt. In diesem Fall wenden sich viele an eine Art Stimulans, um dem Energieverlust entgegenzuwirken und das Herz und das Herz -Kreislauf -System noch mehr belasten.
Diuretika
Bodybuilder, die sich auf einen Wettbewerb vorbereiten, wünschen sich den muskulössten und am härtesten Körperbau, und Diuretika werden häufig verwendet, wenn Sie diesen Look erzielen. Abhängig von der Art des verwendeten Diuretikums kann es ein Elektrolyt -Ungleichgewicht, ein Nierenversagen und eine Überfülle von Kalium verursachen. Von allen Drogen, die von wettbewerbsfähigen Bodybuildern angewendet werden, sind Diuretika eine der gefährlichsten. Pro Bodybuilder Mohammed Benaziza starb nach einem Wettbewerb mit nur 33 Jahren aufgrund einer schweren Dehydration durch den diuretischen Gebrauch.
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Bodybuilding begann zuerst als Sport, der Gesundheit, Stärke und Wohlbefinden darstellte, hat es sich aber zu etwas anderem entwickelt? Ist es mehr um Muskeln als um Gesundheit? Bodybuilder werden jedes Jahr immer größer. Die Fans haben eine Nachfrage gegeben, einen größeren und zerkleinerten Körperbau auf der Bühne zu sehen, und schließlich muss etwas geben. Es gibt nur so weit, dass der menschliche Körper bereit ist, die Gesundheit zu beeinträchtigen. Es gibt einige Top -Profis, die ihren Niveau mit minimalem Drogenkonsum erreicht haben und ziemlich gesund geblieben sind. Da die Genetik in der Bodybuilding -Welt eine so große Rolle spielen, konnten diese Athleten Erfolg haben, ohne ihre Gesundheit und/oder ihr Leben in dieser Angelegenheit zu riskieren. Beim Bodybuilding geht es nicht nur um Drogen. Training, Ernährung und Genetik spielen offensichtlich eine bedeutende Rolle. Einige Menschen haben begonnen, so und direkt in Richtung Drogenseite zu schauen, und deshalb ist Bodybuilding immer ungesunder geworden.