Hallo! Wie geht’s? Heute sprechen wir über die 5 Richtlinien für Gewichtsverlust unten. Hier ist ein Hinweis auf das Thema…
Aber zuerst … ich bin genau hier und renne sowohl und essen “. sowie entspannen.
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Aus irgendeinem Grund bin ich diese Woche zusätzlich erschöpft (obwohl ich nachts genügend Schlaf habe). Ich glaube, ich muss mit Nickerchen mit Vegas beginnen.
Er mag es wirklich, wenn ich nachts ins Bett gehe und so gut kommt wie so viel wie ich von mir schläft. Ich mag es nicht wirklich, da ich meinen Raum mag/er macht mich heiß. Also schiebe ich ihn weg, aber ich stehe immer mit ihm auf, kuschelte mich an meinem Bein.
Apropos Vegas … er ist berühmt! Purina hat mein Bild von ihm retweetet !!
Frühstück! Sie werden nie davon ausgehen, dass ich sowohl Ei als auch Tortillas sowie Sriracha hatte.
Ich hatte ebenfalls eine Erdbeere aus meinem Garten! Plus einige Trauben sowie ein Apfel irgendwann.
Dann hatte ich einige Aufgaben, um in der Nähe meiner Mutter zu laufen, und ich machte mich vorbei, um ihren Kühlschrank auszurauben und meine Zehen in den Pool zu tauchen.
Okay, auf Gewichtsverlust zu sprechen! Vermeiden Sie diesen Teil, wenn es Ihnen einen Komplex bietet.
5 Richtlinien für Gewichtsverlust
Vor ein paar Jahren erzählte mir Bob Harper, dass die Richtlinien nach unten angegeben wurden. Diätplan ist der wichtigste x2. Neben dieser Übung sind auch die Flüssigkeitszufuhr und der Schlaf auch unerlässlich!
Heute werde ich Ihnen dabei helfen, mit diesem Camelback -Relais -Wasserfiltrationskrug feucht zu bleiben.
Dieser Krug ist bemerkenswert, da er schnell filtert, 10 Tassen Wasser enthält und kleiner Brasilianische Fußballnationalmannschaft Trikot ist als der typische Krug.
Die meisten von uns haben gehört, dass Sie Schalke 04 Trikot 8 bis 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag trinken sollten. Letztendlich basieren Ihre Flüssigkeitszufuhranforderungen jedoch auf Ihnen. Denken Sie an Ihre Größe, Aktivitätsniveau, Schweiß sowie viel mehr, wenn Sie genau glauben, wie viel Wasser Sie benötigen. Die Farbe Ihrer Pisse ist eine hervorragende Methode, um die Flüssigkeitszufuhr Ihres Körpers zu überprüfen.
Anpassungsspitze: Behalten Sie einen Krug Wasser in Ihrem Kühlschrank oder Bürokühlschrank, in dem die Menge an Wasser enthält, die Sie an einem Tag trinken möchten. Dies ist eine großartige Methode, um genau zu verfolgen, wie viel Sie erhalten.
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Ein RER -Champion gewinnt den Camelback Relay Water Filtration Pitcher.
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Offen für alle. Schließt 5/3/14 8 Uhr PST.
Haftungsausschluss: Der Pitcher wurde mir durch einen Repräsentanten von Camelback angeboten. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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